Optimizem, znan tudi kot pozitivno razmišljanje, vam lahko pomaga skozi toliko življenjskih preobratov. Vzdrževanje tega pozitivnega odnosa ni vedno enostavno, čeprav; na srečo obstaja nekaj navad in značilnosti, zaradi katerih boste verjetno bolj optimistični.

Ob praznovanju dneva pozitivnega mišljenja, neuradnih praznikov, ki pristanejo 13. septembra, Življenje je dobro —Podjetje, ki stoji za temi izrazito veselimi srajcami, pokrivali in še več - je izvedlo indeks optimizma in pozitivnosti Življenje je dobro, da bi ugotovilo, katere življenjske navade in življenjske faze so najverjetneje povezane s pozitivnim pogledom na življenje.

Raziskava je vprašala 3000 posameznikov iz celotne ZDA, kako optimistični so bili - in 85 odstotkov jih je menilo, da so pozitivni misleci. V primerjavi s petimi leti je zdaj 44 odstotkov ljudi bolj optimističnih kot takrat, 32 odstotkov pa manj.

Z analizo odzivov je Index ugotovil povezave med optimističnimi ljudmi ter njihovimi navadami in lastnostmi - in ugotovil, kaj od tega lahko škoduje pozitivnemu pogledu na življenje. Če že imate te značilnosti ali navade, ste bolj verjetno optimistični, čeprav to seveda ni zagotovilo sončne perspektive. Če tega ne storite, boste morda našli nekaj, za kar si boste prizadevali, in boste v tem procesu bolj optimistični. Konec koncev, tako kot vse ostalo v življenju, je tudi za optimizem treba malo delati. (In optimizem vam lahko pomaga živeti dlje, zato se splača.) Glede na indeks optimizma in pozitivnosti Življenje je dobro so optimistični ljudje:

1. 60-69 let

V redu, ne morete storiti veliko, da bi to lastnost optimističnih ljudi dosegli čez čakanje, da minejo leta, toda če veste, da je večina starejših ljudi bolj optimističnih, se vam lahko kaj veseli, medtem pa povečate raven optimizma . Glede na rezultate raziskave so 60- do 69-letniki bolj verjetno optimistični kot 18- do 29-letniki.

POVEZANE: Kako vzgojiti pozitivnega misleca

2. Imetniki

82 odstotkov odraslih z diplomo ali več je opredeljenih kot optimističnih.

3. Redne vadbe

Ljudje, ki telovadijo vsaj enkrat na teden, so 40 odstotkov bolj optimistični kot kavč krompir.

4. Meditatorji

Tisti, ki si vzamejo čas za meditacijo so 10 odstotkov bolj verjetno optimistični.

5. Ni nalepljen na zaslone

Uporaba tehnologije več kot deset ur na dan, zunaj dela, je pogosto bolj pesimistična od tistih, ki tega ne storijo; najbolj optimistični ljudje se vsaj del vsak dan uspejo umakniti z zaslona.

ideje za rojstnodnevna darila za nekoga, ki ima vse

POVEZANE: 9 stvari, ki jih lahko naredite, da boste v naslednjih 30 minutah srečni

6. Lastniki psov

Lastniki psov so za 4 odstotke bolj verjetno optimistični kot lastniki mačk.

7. Socialna

90 odstotkov anketiranih samoopredeljenih optimistov je druženje s prijatelji in družino označilo za vrhunski hobi.