V zadnjem semestru šolanja sem se počutil izjemno srečnega - pa tudi tesnobnega in izgubljenega. Mešanica čustev bi lahko bila posledica resnega pomanjkanja spanja ali spoznanja, da kmalu ne bom več živela dve minuti od svojih najbližjih prijateljev. Moja diagnoza anksiozna motnja , za katerega mi je moj terapevt rekel, da se bo v času sprememb še povečal, se je verjetno tudi pojavil. Ko se ozrem nazaj, pa ga zapišem v strah pred tem, česar nisem vedel in o čem ti ne govorijo prehod iz študentskega študija odraslim v resničnem svetu.
Ko pristanete v 'resničnem svetu', vas ne čaka noben turistični vodič z napisom, ki bi vam povedal natančno kam iti. Po spakiranju odeje, učbenikov in polaroidov se navadno vrnete v svoje mesto z neposrednim vprašanjem, kaj zdaj? Nekateri vaši prijatelji so v tem trenutku morda našli službo ali pa so se začeli seliti v novo mesto s svojimi velikimi sanjami. Morda tega ne veste na podlagi njihovih zgodb v Instagramu, vendar se soočajo z isto resničnostjo kot vi. Enako neizbežno kaj zdaj?
POVEZANE: Kako najti službo med pandemijo, meni 5 kariernih strokovnjakov
Tudi če sledite ločeni poti po faksu, se vam bo to vprašanje občasno pojavilo. Kot poklicna strokovnjakinja Sarina Virk Torrendell, ustanoviteljica withSarina Career Coaching in glas za Dopisi o karieri s Sarino podcast , pravi: 'Vsak dan je skrivnost.' Kot da bi začeli kaj novega, je najbolje, da skočite, postavite eno nogo pred drugo in se učite, ko greste.
pri formalni postavitvi mize so vilice na desni
Imeti vodnika v zadnjem žepu prav tako dela čudeže. Kot Monica Geller iz Prijatelji pravi: 'Dobrodošli v resničnem svetu!' Včasih je lahko izjemno, a ti nasveti in opomniki vam bodo pomagali krmariti po velikih spremembah naprej - in se jih morda celo naučiti ljubiti.
POVEZANE: Kako se resno lotiti dela, tudi kot strokovnjaka na nižji ravni
Sorodni predmeti
Ustvarite svoj občutek za strukturo.
Prehod iz pouka v poklic je lahko zastrašujoč. Navajeni ste na strukturo fakultete, kjer ima vsak semester postavljene cilje, profesorje, ocene in celotedenske odmore. Učni načrt podrobno opisuje, kaj lahko pričakujete, in edina odločitev, ki stoji med vami in uspehom, je, ali to nalogo opravim ali ne?
Brez te strukture, Tess Brigham , psihoterapevt in certificirani poklicni trener , ugotavlja, da se pojavijo eksistencialna vprašanja, kaj če [ta odločitev] spremeni smer mojega življenja in vse propade? Resnično ne bi smeli imeti odgovorov (nihče jih ne), toda ko ste zunaj sveta, je zdaj od vas treba, da izdelate vsak del svojega življenja. Ko ste v položaju - ne glede na to, ali gre za sanjsko službo, se potrudite in določite korake za osebno rast in uspeh. Ustvarite strukturo, ki jo potrebujete zase.
Ti koraki lahko začnejo pogovor s svojim upraviteljem o vaših idejah, njihov slog upravljanja ali kako pogosto bi se morali srečevati - kar je primerno na vašem delovnem mestu.
Prilagodite svoja pričakovanja.
Poleg tega Torrendell pravi, da bi si morali vzeti čas za postavitev utemeljenih, realističnih pričakovanj, ker boste morda imeli glamurozno predstavo o tem, kaj pomeni biti živa, dihajoča, delujoča odrasla oseba. Začetek v resničnem svetu je lahko žalostna izkušnja, ker ste tako optimistični, pravi. In čeprav sem velik zagovornik romantiziranja vaše jutranje kavne rutine, lahko kvadracijo kakršnih koli poveličanih idej, da bi bilo vse skupaj z razmeroma neglamurozno resničnostjo vsakdanjega življenja, olajša šok. Lahko vam odpre oči za zakulisno različico zrelosti, ki jo najpogosteje živijo vsi - zelo običajni trenutki nereda, stresa in zmede, ki jih vplivneži Instagrama ne delijo na svojih vrhunskih kolutih.
TO 2018 študija raziskovalnega centra Pew ugotovila, da 85 odstotkov najstnikov, sicer Gen Gen, uporablja YouTube, 72 odstotkov pa Instagram. Z nenehno prisotnostjo in uporabo družabnih omrežij se enostavno popolnoma vpije. Brigham predlaga utišanje ljudi ki vam znižajo samozavest in prilagajanje vašega vira samo tistim, katerih prisotnost v družabnih omrežjih vas dejansko navdihuje, motivira in razveseljuje. To bo zmanjšalo tisto, kar Brigham imenuje, primerjava. Če se ne primerjate z drugimi, lahko izkoristite svojo čudovitost in uspehe, za katere niste pričakovali, da jih boste dosegli.
Ko greš na delovno mesto, začneš o sebi spoznavati stvari, za katere nisi niti vedel, da so po sebi del tvojega, pravi Torrendell. Čeprav je vzpon lahko neenakomeren in nefiltriran, je vsak korak narejen za vas.
POVEZANE: Kako ponarejati samozavest pri delu (dokler ni več treba pretvarjati)
Ta čas izkoristite za raziskovanje.
Da bi našli svoj namen, Brigham meni, da morate ta čas svojega življenja videti kot raziskovanje. Vrzite družbeni časovni načrt, da se poročite, imate otroke in ste do 30. leta že dolgo v svoji karieri, nato pa se dotaknite svojih interesov. Ko pridete do razcepa na cesti, vedite, da ni pravilnih ali napačnih odločitev. In mit je, da to, za kar se odločite zdaj, ni treba biti tisto, kar počnete za vedno.
Dokler greš naprej, v resnici ni pomembno smer, pravi Brigham. Pri sprejemanju odločitev držite eno nogo pred drugo, čeprav se morda počutite izgubljeni. Po Brighamovih besedah je ta občutek povsem naraven, vendar vas ne sme odvrniti od napredka. Želite biti aktivni udeleženec svojega življenja - največja napaka, ki jo lahko naredite, je skrivanje.
Torrendell se strinja, češ da prehod ni nujen linearno. Lahko se zaposlite zunaj svojega področja ali v zagonskem podjetju in vidite, kam vodi. Kariero je začela v organizaciji za človekove pravice, preden se je začela ukvarjati z vlogo pri družbi Postmates, ko se je aplikacija za dostavo hrane prvič začela. Pozneje je sodelovala pri blagovnih znamkah Warby Parker, Glossier in Outdoor Voices, preden je pristala v globalnem trženju pri Appleu. Največja lekcija, ki se jo je naučila, je bila postavljanje vprašanj, tudi tistih, za katera menite, da so neumna.
Naredila sem to veliko napako in od takrat naprej sem vedno postavljala vprašanja, se spominja in dodaja: 'To je popolnoma spremenilo način, kako sem stvari prevzel. Z vsakim vrtiščem ali napako Brigham pravi, da boste ponovno umerjali, odkrivali svoje všečke in nevolje ter se tudi bolj odločno odločali. Vsak korak je bistvenega pomena. Kot ljudje se počutimo napačno nerodno, neurejeno in neprijetno. Vendar se brez svojih napak nikoli ne naučimo.
POVEZANE: Osnove zdravstvenega zavarovanja bi moral vedeti vsak preobremenjen post-grad
Ne bodite tujec.
Z ljudmi na svojem delovnem mestu bi morali vzpostaviti pristen odnos in pustiti prostor za spremembe. Torrendell priporoča, da izkoristite priložnost, da ste obkroženi s kolegi in vam pomagajo vzpostavi smiselne povezave . Prosite svojega vodjo, da vam predstavi drugega člana ekipe in usedite se na virtualno kavo z njimi. Ko končate s klepetom, jih vprašajte, s kom bi morali klepetati. Vzpostavljanje teh iskrenih povezav ne bo samo dokazalo vaše vrednosti, temveč vam bo dalo zagovornika, na katerega se boste lahko naslonili. To je še posebej pomembno pri a oddaljeno delovno okolje , kjer se ne pogovarjate s sodelavci vsak dan. Najslabše, kar se lahko zgodi, je, da je oseba zaposlena ali odkloni. V tem primeru ne obupajte - bodite odprti za povezovanje z drugimi sodelavci in vadite potrpljenje. Ne bo vsak vodja vaš zagovornik, pravi Torrendell. Če pa v svojem podjetju vzpostavljate dovolj odnosov, bo nekdo vaš zagovornik.
Obnašajte se kot prijatelja.
Po mojih izkušnjah vam le redko rečejo, kako težaven je lahko prehod s študentskega na profesionalnega strokovnjaka. Če je hrup v vaših možganih preglasen, sodelujte z ljudmi in se pogovorite o tem, kaj preživljate - po možnosti zunaj družabnih omrežij. Moč je govoriti v svoji resnici in si podariti milost.
Zares se začne s sočutjem do sebe, pravi Brigham. Prepoznajte, to je postopek, pravi, in da drugi gredo skozi isto stvar. Dodaja, da ljudje pogosto pričakujejo, da se bo zgodilo preveč naenkrat. Želimo, da bo čez noč. Želimo si to filmsko montažo, vendar nikoli ne deluje tako, dodaja. Spremembe zahtevajo čas, zato jim dajte čas. Še zdaleč niste sami in čas je, da poiščete svoj namen in z njim tečete.
Kariera je dolga, šele na začetku ste, pravi Torrendell. Bodite goba v tem času svojega življenja in uživajte v vsem, kar vam pride na pot. Poslušajte poddaje, kot so Radio Girlboss , se obrnite na poklicnega trenerja ali celo opravite tečaj, kot je Torrendellov Laboratorij za iskanje zaposlitve s Sarino . Tvegajte, medtem ko imate nekoliko manj odgovornosti. Seveda bodite prijazni skozi vse to.
Vse bo v redu, pravi. Res bo v redu.
