Videti kri na zobni ščetki ali v umivalniku po umivanju zob je lahko precej grdo. Čeprav je enostavno kriviti močno zobno nitko ali trdo zobno ščetko, če ugotovite, da krvavitev dlesni postaja skoraj vsak dan, je morda čas, da se obrnete na svojega zdravnika in ugotovite, ali je za to kriv kaj drugega. Na srečo, 'v večini primerov krvavitev dlesni in vnetje ni trajno stanje, pravi Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, zobozdravnik in lastnik Nasmehi South County na Rhode Islandu.
Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za krvavitev dlesni in kaj storiti z njimi.
Sorodni predmeti
1. Zobna nitka napačno - in z napačno nitko
Če ste dosleden flosser in kljub temu ugotavljate, da dlesni krvavijo, morda to počnete narobe. Po navedbah Kourosh Maddahi, DDS , kozmetični zobozdravnik, certificiran na krovu, na Beverly Hillsu, nitka naj ne bi šla samo med zobe. V bistvu lahko zobno nitko navzgor in navzdol porežejo in poškodujejo dlesni. Namesto tega dr. Maddahi predlaga oblikovanje oblike C z nitko okoli vsakega zoba in nežno pojdite pod dlesen, dokler ne boste mogli naprej brez prevelikega pritiska. Tako ne boste pogrešali skritih delcev hrane ali bakterij.
Ko se odločite, kakšno nit boste kupili, morate upoštevati nekaj stvari. Prvič, vsi imamo različno velike reže med zobmi, kar pomeni, da en pramen iste nitke ne bo uspel vsem. Nekateri bodo morda morali podvojiti ali se odločiti za širšo ali tanjšo blagovno znamko. Drugič, poskrbite, da nit, ki jo uporabljate, ni strupena. Glede na CDC nekatere vrste zobnih nitk vsebujejo kemikalije, imenovane PFAS (perfluoroheksan sulfonske kisline), ki so lahko povezane z zvišanjem ravni holesterola, večjim tveganjem za razvoj raka ledvic ali mod, povečanim tveganjem za visok krvni tlak in drugimi zdravstvenimi težavami. Dobra novica: Obstaja nestrupena zobna nit, kot je Bite Dental Floss (2 za 12 ali 5 USD z naročnino, bit Bluetoothpastebits.com ), ki je na 100-odstotni rastlinski osnovi in narejen iz veganskega kandelilskega voska. Poleg tega je brez plastike, ni prevlečen z nobenimi umetnimi okusi in kot dodaten bonus je na voljo v steklenici, ki jo je mogoče ponovno napolniti, z vrečkami za ponovno polnjenje, ki jih je mogoče kompostirati. Bonus točke za reševanje zemlje in varčevanje z dlesnimi, kajne?
POVEZANE: Ta nit je tako dobra, da sem pravzaprav vsak dan začel z zobno nitko
dva Nedosledna ustna higiena
Ta je sicer lahko dana, vendar redno ščetkanje in čiščenje zob ne more bistveno prispevati k krvavitvi dlesni. Nekateri se zobne nitke povsem izogibajo, ker jim krvavijo dlesni - če pa je temu tako, bi morali v bistvu več zobne nitke. Če ne boste uporabljali zobne nitke ali ne boste dosledno uporabljali zobne nitke, vam bo manjkalo približno 35 odstotkov oblog in biofilma med zobmi, pravi dr. DiSano. Pomembno je omeniti, da lahko nekateri ustni higienski izdelki dejansko prispevajo tudi k krvavitvi dlesni. Natančneje, antiseptični izdelki, vključno z ustno vodico in zobno pasto, ki uničujejo ustni mikrobiom, pravi dr. Maddahi.
Heinz čistilni kis v primerjavi z navadnim kisom
Vemo, da je zelo enostavno preskočiti ščetkanje ali zobno nitko, še posebej, če ste ob koncu dneva izčrpani, vendar nam zaupajte - naj bo vaša ustna higiena dosledna. Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da tudi začasna prekinitev sicer zvezdne ustne higiene včasih povzroči krvavitev dlesni, pravi Lana Rozenberg, DDS , kozmetični zobozdravnik s sedežem v Rozenberg Dental NYC. Raziskave kažejo, da lahko zdrave dlesni postanejo krvaveče in obolele dlesni že z enim dnem odsotnosti ustrezne ustne nege.
POVEZANE: Tu je prava pot do zobne nitke, ki bo vaše naslednje potovanje k zobozdravniku naredila prijetnejše
3. Vnetje dlesni
Gingivitis je izraz za vnetje dlesni, ki ga običajno povzročajo kopičenje zobnih oblog in zobnega kamna ter povečanje ravni bakterij, pravi dr. DiSano. Gingivitis je tudi prva stopnja bolezni dlesni - toda brez skrbi, zelo pogost je in je reverzibilno stanje. Slaba ustna higiena je ponavadi glavni vzrok za vnetje dlesni, zato je vaša najvarnejša stava, da preprečite krvavitev dlesni, da se dogovorite za globinsko čiščenje pri zobozdravniku. V vmesnem času pazite, da temeljito očistite zobno nitko in res umijte zobe - ne pozabite na zobe, ki potekajo na zadnji strani ust!
Številna zdravstvena zavarovanja krijejo dvoletne obiske pri zobozdravniku, zato preverite, ali tudi vaše. Med temi obiski lahko zobozdravnik opazi nenavadne spremembe na zobeh in dlesnih, ki ste jih sicer spregledali. Z zgodnjim ujetjem teh težav je običajno lažje obravnavati. Poleg tega vam lahko vaš zobozdravnik in zobni higienik priporoči preventivne postopke, kot je zdravljenje s fluorom ali spremembo pogostosti običajnih postopkov čiščenja, če imate obstoječe zdravstvene težave, pravi dr. DiSanto.
4. Parodontalna bolezen
Parodontalna (dlesni) bolezen ni reverzibilna in se lahko pojavi, če za gingivitis ne poskrbimo pravilno. Njeni simptomi so lahko od krvavitve dlesni in neprijetnega zadaha do gibljivosti zob in zamašitve (beri: neusklajeni zobje). Če parodontalne bolezni ne zdravimo, lahko povzroči izgubo kosti in je povezana z drugimi zdravstvenimi težavami, kot so diabetes in bolezni srca, pravi dr.DiSano. Če se zobje počutijo nekoliko klimavo, se čim prej dogovorite za sestanek z zobozdravnikom.
Če zobozdravnik ugotovi, da je vnetje dlesni posledica parodontalne bolezni, boste potrebovali strokovno globinsko čiščenje. Nujno je nadaljevati s tem zdravljenjem, pravi dr. DiSano. Ta postopek, ki ga opravi zobni higienik, odstrani vnetje, obloge, zobni kamen in nakopičenje pod dlesnijo ter odstrani vzrok vnetja v korenu.
družabne igre za družinsko druženje
5. Okužba
Okužbe zob se lahko razvijejo zaradi različnih razlogov, kot so votline ali razpadanje. Nekateri znaki okužbe so lahko otekanje, neprijeten okus v ustih, utripajoča bolečina, občutljivost na vročino ali spontana bolečina, pravi dr. DiSano. Če se zob okuži, je možno, da se okužba prebije skozi dlesni in povzroči mozoljem podoben mehurček, pravi dr. DiSano. Ta mehurček lahko krvavi in je boleč na dotik. Da bi se izognili nadaljnjim okužbam, mora zobozdravnik takoj zdraviti okužbe.
6. Zdravila
Nekatera zdravila, kot so sredstva za redčenje krvi, imajo lahko neželene učinke, ki vključujejo hiperplazijo dlesni. Zdravila za redčenje krvi zmanjšujejo sposobnost strjevanja krvi, kar vodi do lažje krvavitve, zlasti na dlesni, pravi dr. Rozenberg. Nekatera druga zdravila, ki lahko povzročijo krvavitev dlesni, so antidepresivi in zdravila za krvni tlak.
Povejte svojemu zobozdravniku o novih zdravilih, ko gre za diagnosticiranje bolezni, kot so krvavitev dlesni in druga ustna vprašanja, pravi dr. Rozenberg. Tudi če v zadnjem času pogosteje jemljete Advil, je to zanje pomembno.
7. Slaba ortodontska higiena
Podobno kot lahko slaba ustna higiena povzroči bolezni dlesni, slaba ortodontska higiena je lahko še en dejavnik krvavitve dlesni. Ko je ortodontija prisotna, je še posebej pomembno, da se zavedate povečanih izzivov pri rednem čiščenju zob, pravi dr. DiSano. Preprosto spregledate umivanje majhnih skritih madežev na zobeh, ko nosite naramnice ali druge ortodontske pripomočke, toda del doseganja popolnega, naravnost nasmeha, ki ste si ga vedno želeli, je sledenje ustni higieni - tudi če to pomeni, v nekaj dodatnih naporov.
V skladu z mnenjem bi se morda splačalo vlagati v električno zobno ščetko in vodno tekočino, da bi ohranili svojo ortodontsko higieno. Nammy Patel, DDS , holistični zobozdravnik s sedežem v San Franciscu v Kaliforniji. Električne zobne ščetke se lahko vrtijo od 3000 do 7000 gibov na minuto. Oseba, ki uporablja ročno zobno ščetko, ustvari največ 300 gibov na minuto, pojasnjuje. Kar se tiče vodne nitke, si večina ljudi ne vzame časa za pravilno uporabo zobne nitke - če sploh zobno nitko. Zato priporočam vodno flosser. Z najvišjo nastavitvijo lahko vstopite med vse te zobe.
razlika med moko za torte in moko za pecivo
Nasvet za profesionalce: večina zobozdravnikov priporoča uporabo ščetke z mehkimi ščetinami, da se prepreči krvavitev dlesni, pravi dr. Rozenberg.
koliko stane krojenje suknjiča
POVEZANE: Pet najboljših električnih zobnih ščetk, po mnenju zobozdravnikov
8. Kajenje
Vsi vemo, da je kajenje škodljivo za vas, vnetje dlesni pa je le še en njegov neželeni učinek. Ker kajenje zavira pretok krvi, lahko pomanjkanje kisika do dlesni povzroči vnetje. Če se dlesni ne zacelijo pravilno, lahko med ščetkanjem pride do krvavitve, pravi Rashmi Byakodi, BDS, urednik Najboljše za prehrano . Če ne morete nehati kaditi, se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kaj lahko storite, da vam dlesni ne bi krvavile.
9. Nosečnost
Med nosečnostjo lahko vaše telo doživi tone neznanih sprememb. Ni presenetljivo, da krvaveče dlesni niso izvzete z dolgega seznama. Zahvaljujoč povečanju dobrih starih hormonov se lahko tudi pretok krvi v dlesni povzpne, zaradi česar so zelo občutljivi na zobne obloge in bakterije, pravi dr. Rozenberg. Rezultat? Nežne dlesni in krvavitve med ščetkanjem. Če želite najti načine za zmanjšanje količine krvavitve iz dlesni, ki bi jo lahko imeli med nosečnostjo, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.
10. Uživanje predelane hrane
Če potrebujete še en razlog, da se odločite za organsko hrano, lahko nekatere sestavine v predelani hrani dražijo dlesni in povzročijo manjše krvavitve. Če ugotovite, da ste nagnjeni k krvavitvi dlesni, dr. Maddahi pravi, da so za to lahko kriv sladkor, ocvrta hrana, sintetični konzervansi, umetna barvila in arome ter meso s hormoni.
Rešitev? Poskusite prenoviti dele svoje prehrane. Sadje in zelenjava, skupaj s kalcijem, vitamini C in D ter magnezijem, so ključne sestavine ustnega zdravja, pravi dr. Rozenberg. Poskrbite, da boste dobili dnevni priporočeni odmerek teh hranil.
enajst Stres in tesnoba
Medtem stres in anksioznost morda niso neposredno povezani s krvavitvami dlesni, vsekakor lahko prispevajo. Stres zaradi kopičenja lahko povzroči vnetje v krvnih žilah, ki lahko razgradi mehka tkiva v ustih in oteži celjenje krvavitev dlesni. Prav tako lahko ogrozi vaš imunski sistem, kar lahko še težje preprečuje bolezni dlesni, pravi dr. Rozenberg.
12. Avtoimunske in sistemske bolezni
Krvavitev dlesni je včasih lahko simptom nekaterih avtoimunskih bolezni, pravi Cathy Hung, DDS , oralno kristalno-maksilofacialni kirurg. Lichen planus je avtoimunska bolezen, ki se lahko kaže kot bel obliž ali rdeče / bel obliž v ustih, pravi dr. Hung. To diagnozo je treba potrditi samo z biopsijo.
Nekatere sistemske bolezni in motnje, kot je hemofilija, lahko povzročijo tudi krvavitev dlesni. Ti ljudje lahko krvavijo iz dlesni spontano ali po preprostem postopku čiščenja, pravi dr. Hung.
