Ključ do dober dan se odloča za začetek z visoko noto. Naredi nekaj energizirajoče jutranje raztezanje , sprehodite psa (in nosite masko!) ali uživajte v sveži skodelici Francoska tiskovna kava . In ko ste že pri tem, zaužijte tudi nekaj pozitivnih novic. V teh dneh morda ni več tako, ampak obstajajo veliko od dobrota se dogaja v svetu . Samo vedeti morate, kje iskati.

Za dnevni odmerek pozitivnosti Dnevni nasmeh podcast prinaša najsrečnejše, najslajše, najbolj zmagovite zgodbe z vsega sveta prav vsak dan v vaš ušesa. Producent podcasta Wondery je maja premierno predvajal The Daily Smile, katerega cilj je bil nadomestiti pesimistični cikel novic in osvetliti vse dobro v teh preizkuševalnih časih, eno resnično zgodbo naenkrat. (Če ste imeli radi Johna Krasinskega Nekaj ​​dobrih novic ta podcast vas kliče.)

POVEZANE: Anonimne vinske vile po vsej državi puščajo vino na pragu ljudi

Kot da bi potrebovali kakšen drug razlog za iskanje optimističnih novic, očitno ton vsebine, ki jo zaužijemo, resnično lahko vpliva na naše razpoloženje.

Glede na Harvard Business Review , je 27 odstotkov več verjetnosti, da bodo imeli slab dan v šestih do osmih urah po zapletu z negativnimi novicami, medtem ko bo 88 odstotkov bolj verjetno, da bodo imeli dober dan v šestih do osmih urah po poslušanju preobrazbe V čudovitem sporočilu za javnost piše.

Hm, se bomo odločili za dober dan, prosim in hvala.

najboljše čistilo za preproge

Vsak ponedeljek do petka, voditeljica dnevnega nasmeha, Nikki Boyer, poslušalcem prinaša vznemirljive zgodbe in dobre novice z navdihujočimi intervjuji, prisrčnimi posnetki in nekaterimi posebnimi gosti. Začnite dan, ko slišite o moškemu iz Brooklyna, ki je med karanteno prosil svojega soseda, da je uporabil brezpilotni zrakoplov in nekaj resnega pametnika. Ali karantenski fotograf iz Los Angelesa, Erin Sullivan , ki ustvarja osupljive miniaturne pokrajine iz predmetov okoli svojega majhnega stanovanja (kanjoni iz papirnatih vrečk! ledene jame iz posteljnine!) in je v družabnih medijih navdihnila ogromno ustvarjalno gibanje #OurGreatIndoors.

In brez skrbi, vse ostale novice bodo še vedno tam, a morda jih preprosto shranite za zajtrk in vsakdanji nasmeh.

Nove epizode najdete vsak delovni dan zjutraj na Apple Podcasts, Spotify, Wondery.com ali kjer koli želite poslušati.

POVEZANE: 10 najboljših poddaj, ki vas bodo obveščale, zabavale in motivirale