Če pozabite obrisati pohištvo, se na njem naredi prah. Mogoče ni tako opazno, toda tam je in otopi sobo. No, vaša koža deluje na enak način. Samo čiščenje in vlaženje vam ne bo dalo sijaja - vse, kar potrebujete za rutinsko nego kože, so trde alfa-hidroksi kisline (AHA) in beta-hidroksi kisline (BHA), ki raztopijo trmast sloj na koži. Z razgradnjo sebuma (tega mastnega in voskastega izločanja) in rahljanjem odmrlih kožnih celic si nove kožne celice utirajo pot do bolj močne polti.

Kaj pravzaprav so AHA in BHA? Morda si predstavljate kemični piling ali modni piling v ordinaciji dermatologov, vendar ni nujno tako. Strokovnjaki za nego kože prisegajo, da lahko dodajanje izdelkov na domu z AHA in BHA v vašo dnevno rutino za nego kože spremeni že v treh tednih.

Posvetovali smo se z vrhunskimi dermatologi, da bi razčlenili vse, kar morate vedeti o tem čudovite molekule proti staranju pomoč pri aknah, drobnih linijah in sončnih pegah.

Kaj so AHA?

AHA izvirajo iz sladkorjev. Vedno priljubljena glikolna kislina prihaja iz sladkornega trsa in ananasa. Mlečna kislina je potomci fermentiranih mlečnih izdelkov, kot je jogurt - legenda pravi, da je Kleopatra svojo mladostno lepoto dolgovala kislim mlečnim kopelim. Drugi, blažji AHA vključujejo citronsko kislino iz agrumov, jabolčno kislino iz jabolk in borovnic, mandljevo kislino iz mandljev in vinsko kislino iz grozdja in tamarind. Ker te kisline izvirajo iz sadja, svoje antioksidativne lastnosti prenaša tudi na onesnaževanje, ki koži lahko oropi sijaja. Še več, v nekaj dneh po začetku AHA bo vaša koža verjetno manj mastna.

kako nanesti jabolčni kis na obraz

Primarna naloga AHA je pomagati pri luščenju kože. (Ne skrbite, ne piling po sončenju.) AHA spodbujajo novo generiranje celic, kar ima za posledico izboljšano teksturo kože in svetlejšo polt, pravi dr. Ellen Marmur, dermatologinja s sedežem v New Yorku in ustanoviteljica MMSkincare .

Izdelki z AHA si prizadevajo zmanjšati starostne pege in razbarvanje pred UV-poškodbami. Študije dokažite, da združevanje izdelkov z glikolno ali mlečno kislino skupaj s kremo za sončenje bolje zmanjša drobne črte okoli oči kot samo zanašanje na kremo za sončenje.

Priporočam, da vsi razmislijo o vključitvi vsaj enega zdravila AHA v svoj tedenski režim, ki se začne pri 20 letih, kot preventivo in kot korektiv, pravi dr. Loretta Ciraldo, dr. Dermatologinja v Miamiju in ustanoviteljica Dr. Loretta Nega kože .

ali lahko kondenzirano mleko uporabimo namesto evaporiranega mleka

Kaj so BHA?

Morda se tega ne zavedate, a v kopalniški omari verjetno že imate izdelek BHA - to je salicilna kislina. Ta mešanica vrbovega lubja se kot zdravilo za kožo uporablja že več kot 2000 let; čeprav se zdaj proizvaja tudi sintetično. Nežnejši bratranec salicilne kisline, betain salicilat, zvezde v formulah maske in smetane.

Vaše pore so kot na odlagališču (žal, res pa je!), Salicilna kislina pa je mikro bager, ki prodira globoko, da odstrani kožne smeti, kot so sebum in odmrle kožne celice. Zato želite nadgraditi s točkovnega tretmaja na tretmaje celotnega obraza. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 USD; dermstore.com ) globoko očisti pore in zmanjša rdečico, zlasti pri tistih z mešano ali mastno kožo.

(Ne tako) zabavno dejstvo: Medtem ko BHA kažejo na vidne izboljšave por in aken že v dveh tednih, približno 5 odstotkov ljudi dobi čiščenje - moteč vzrok v mozoljih, saj se pore izpraznijo, preden se koža dejansko očisti, pravi Ciraldo.

BHA pa so več kot le mozolji. Tako kot AHA ima tudi luščenje, le nežnejše. Zaradi tega so BHA odlične možnosti za občutljivo kožo, ki potrebuje zdravljenje sončne pigmentacije ali pikčaste melazme. Ne pozabite, da se bo koža izboljšala in posvetlila, le ne tako hitro kot zdravljenje z glikolno kislino.

Kako dodajate AHA in BHA v svojo rutino nege kože?

Zdaj, ko ste prepričani, da te hidroksi kisline delujejo, je odvisno od tega, kako občutljiva je vaša koža. Vse piling izdelke je treba v rutino za nego kože vključiti počasi, začenši le trikrat na teden in povečevati tedensko, kot je dovoljeno, priporoča Elyse Love , Dr.med., Dermatolog s certifikatom iz New Yorka. Tisti z občutljivo kožo jo bodo morali jemati še počasneje. Tonerji so preprost način za dodajanje kislin rutini za nego kože, ne da bi spremenili druge sestavine rutine.

Začeti z blago AHA, kot je citronska kislina, je dobra ideja. Stojimo ob strani preveč kul za šolski kaviar Lime Hydra Bubble Toner (22 USD; toocoolforschool.us ) - citronska kislina in vlažilna hialuronska kislina mešanica, ki se pojavi kot oblačno lahka pena, vendar obriše lepljivo zgornjo plast in poživi kožo po preveč sonca.

kaj lahko uporabim namesto težke smetane

Kreme z AHA in BHA najmanj dražijo vse možnosti. Pri suhi koži poskusite mlečno čistilo za mehčanje in vlaženje kože à la Cleopatra. Balzam za čiščenje por Hanskin-AHA na osnovi kokosovega olja (22 USD; ulta.com ) počne prav to. Če pa iščete višje koncentracije kislin, se odločite za masko, ker ni namenjena njihovi dnevni uporabi, dodaja Love.

Izdelki s koncentracijo okoli 10 odstotkov - kot je Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA piling serum (54 USD; sephora.com ), ki ponuja mešanico naravno prisotnih mlečne, glikolne in jabolčne kisline - v dveh do štirih tednih razkrije bolj gladek in enakomeren ton kože.

Če je vaša koža navadno prijazna z novimi sestavinami, poiščite nekaj z glikolno kislino na vrhu seznama sestavin, na primer piling Mad Hippie piling (35 USD, ulta.com ). Glikolna kislina ima najmanjšo molekulo od vseh AHA, zato prodira globoko v kožo in je najučinkovitejša pri odganjanju sončnih peg in drobnih gub, zlasti na licih.

Če želite ciljati na preobremenjene pore in vnetja, uporabite BHA na območju T in koži okoli ust, predlaga Ciraldo. Perricone MD No: Toner za intenzivno izpiranje por (45 USD; sephora.com ) vam omogoča, da se na teh območjih vključite nič, kar je še posebej priročno v vročih in vlažnih dneh.

Prav tako bi morali razmisliti o uporabi AHA in BHA ločeno v izmenah, recimo čistilo z AHA zjutraj in toner BHA ponoči. Kombiniranje kislin je treba prepustiti strokovnjakom, da preprečijo draženje, pravi Love. Namesto tega razmislite o strokovno oblikovanih izdelkih, ki dodajo ravno pravšnjo količino AHA in BHA, da vaša koža ne bo razplamtela. Na primer Volto Urbano piling maska ​​(60 USD; voltourbano.com ) vsebuje blažji betain salicilat, skupaj z glikolno in mandljevo kislino ter hranilnimi rastlinskimi olji, tako da se lahko brez skrbi maskirate.

Če pa se v svojo lepotno rutino vključite AHA in BHA, upoštevajte zlato pravilo kislin - kremo za sončenje nosite vsak dan . Ne samo, da potrebujete zaščito pred soncem, da se prepričate, da ne razveljavite poti do orošene kože, AHA in BHA povzročajo občutljivost kože na UV svetlobo, zaradi česar ste bolj dovzetni za sončne opekline tudi 24 ur po nanosu.

Ciraldo dodaja, da se boste z dermatologom morali pogovoriti tudi, če nameravate opraviti kakršne koli postopke, vključno z voskanjem, saj kisla narava lahko kožo opeče. Nosečnice se morajo posvetovati s svojim OB-GYN, saj raziskave niso dokončne o tem, kako AHA in BHA vplivajo na plod.

kako očistiti litoželezno ponev le creuset