Če se ukvarjate z nego kože, ste verjetno že veliko slišali o pH ravnovesju vaše kože. Izbrali ste sestavine, ki govorijo o »uravnoteženju pH vaše kože« in »podpori pH vaše kože« – toda kaj to pravzaprav pomeni? Kakšna naj bo vaša koža in kako se počutite, ko je uravnotežena, in kako boste vedeli, kdaj postane neuravnotežena?

'Koža ima naravno rahlo kisel pH, okoli 5,5,' pravi Joshua Zeichner, MD, dermatolog s certifikatom odbora iz New Yorka. „Zaradi tega se zunanji sloj kože pogosto imenuje kislinski plašč. Ta pH je potreben za pravilno obnovo kožnih celic in delovanje encimov, potrebnih za vzdrževanje hidracije kože, protimikrobne obrambe in pregradne funkcije.' Ljudje z oslabljeno kožno pregrado (tj. obolenji, kot je rozacea oz ekcem ) bolj verjetno pride do motenj pH. Poleg tega s staranjem pH vaše kože postane bolj alkalen, kar moti pravilno delovanje kože.

Kaj povzroča neravnovesje pH?

Številne stvari lahko povzročijo neravnovesje pH. Prekomerno umivanje obraza lahko s kože odstrani eterična olja, poruši kožno pregrado in vpliva na pH kože. Dr. Zeichner priporoča umivanje obraza zjutraj in/ali zvečer (odvisno od potreb vaše kože) in po močnem potenju. Piling pomaga odstraniti odmrle celice s površine kože, da se izboljša tekstura, vendar več ni nujno boljše. Dr. Zeichner pojasnjuje, da ostro in prekomerno luščenje povzroči mikroskopske razpoke v kožni pregradi, kar vodi do vnetja in neravnovesja pH.

Čistilo je prav tako zelo pomembno upoštevati, ko gledate na vaš režim nege kože kot celoto. 'Prava mila imajo alkalni pH in lahko poškodujejo kožo,' pravi dr. Zeichner. 'Namesto tega se držite čistil brez mila, ki so pH bolj uravnotežena glede na kislinski plašč kože.' Poleg tega trdo vodo — ki ga najpogosteje najdemo v vodnih sistemih iz podzemne vode — vsebuje minerale, kot je kalcij, ki lahko povzročijo suhost in draženje. Oslabljena kožna pregrada lahko spremeni pH zunanje plasti kože. Dr. Zeichner pravi, da je trda voda lahko težava, zlasti za ljudi z občutljivo kožo ali boleznimi, kot sta ekcem in luskavica.

Prav tako ugotavlja, da se morate zavedati, kateri detergent za perilo uporabljate, ker redno nosite masko za obraz in imate tkanino pritisnjeno na kožo. 'Držite se detergentov brez dišav in barvil, ki ne bodo povzročili kožnih alergij,' pravi. „Ker nam tkanina leži tik ob obrazu, uporabljajte samo količino detergenta, ki je priporočena na steklenici. Preveliko odmerjanje lahko povzroči, da se čistilne sestavine ujamejo v tkanje tkanine, kar lahko povzroči draženje kože.'

In končno, prekomerna uporaba kislin na koži – zlasti glikolne (pogosto se uporablja za luščenje in zmanjšanje velikosti por) in salicilne (običajno jo najdemo pri zdravljenju aken) – lahko zmanjša pH do skrajnosti, kar vodi do luščenja. To se zgodi s prekomerno uporabo alfa in beta hidroksi kislin na koži. 'V redu je, da vsakodnevno uporabljate nizke koncentracije hidroksi kislin,' pravi dr. Zeichner. 'Če pa opazite suhost ali draženje, počakajte in pustite, da se koža popravi nekaj dni, preden začnete znova.'

Kako prepoznate neravnovesje pH?

'Kadar koli je vaša koža suha, rdeča, srbi ali se lušči, lahko pride do določene stopnje motenj pH,' pravi dr. Zeichner. 'Takoj nanesite rahlo vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine, kot sta koloidna ovsena kaša ali ceramidi, da pomagate popraviti kožno pregrado.'

Če sumite na neravnovesje pH, obstaja veliko izdelkov, ki jih lahko uporabite za testiranje vaše kože in/ali izdelkov. tole Naprava za instrumente je medicinski tester pH kože in lasišča in lahko uporabite lakmusove trakove, kot so ti iz Hicarerja (8 $; amazon.com ), za testiranje ravni pH vaših izdelkov. La Roche-Posay izdaja tudi nosljiv, bolj visokotehnološki senzor, imenovan My Skin Track pH (blagovna znamka že ima različico z UV zaznavanjem).

Katere izdelke in sestavine bi morali poiskati?

Kisli izdelki z visokim pH (9 in več) – kot so kemični pilingi, narejeni iz AHA - se lahko uporablja zmerno. Toda prevelika količina teh raztopin lahko izsuši in povzroči preobčutljivost vaše kože. Nasprotno pa lahko preveč bazični izdelki (pod 4 na pH lestvici) ogrozijo vašo kožno pregrado, zaradi česar je bolj dovzetna za poškodbe in težave s teksturo. Za optimalno nego kože, ki pomaga ohranjati uravnotežen pH vašega obraza, poiščite izdelke, ki so blizu naravnemu pH vaše kože nekje v območju od 4,6 do 5,5 – da se izognete luščenju kože.

Tukaj je nekaj izdelkov, ki lahko pomagajo uravnotežiti pH vaše kože in zdraviti vnetja, ki jih povzroča motnja pH.

Povezani predmeti

eno Summer Fridays Super Amino gel za čiščenje

To nežno čistilo v gelu se oglašuje, da pomaga uravnotežiti pH vaše kože s kombinacijo 11 aminokislin, maris sala (razpršene morske vode) in vitamina E.

dve Tatcha rižev prah

Čeprav je vašo kožo enostavno pretirano luščiti, je manj verjetno, da se bo to zgodilo, če je vaš običajni piling izjemno nežen. Ta izdelek v prahu v peno je narejen iz pomirjujočega japonskega riža in je aktiviran z vodo, da zagotovi največjo nežnost. Poleg tega je pH-nevtralen, tako da ne bo vplival na ravnovesje vaše kože.

3 Drunk Elephant Lala Retro stepena vlažilna krema

Ta enkratna vlažilna krema je odlična tako za dnevne kot za nočne rutine. Ima pH vrednost 5,5 in teksturo bogate kreme za obraz, vendar je še vedno dovolj lahka za uporabo čez dan. Vsebuje tudi ceramide, ki pomagajo zmanjšati vsa vnetja, ki jih povzroči neravnovesje pH.

4 Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist

Ravnotežje pH je še posebej razširjeno pri blagovnih znamkah K-beauty in nekatere, kot je Acwell, celo objavijo pH izdelka na embalaži. Ta esenčna meglica – s pH 5,5 – posvetli in pomiri kožo z vodo sladkega korena, izvlečki korenin, bambusovo vodo in pomirjujočo vodo iz listov centella asiatica.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Te predhodno namočene bombažne blazinice so nasičene z betain salicilatom in vodo iz vrbovega lubja, da nežno luščijo kožo in pomagajo očistiti pore. Imajo pH vrednost med 4 in 5, da pomagajo ohranjati vlažilno pregrado vaše kože.