Elegance Blossom

Nedavna študija univerze Duke, ki kaže, da ljudje na ustvarjalno razmišljanje gledajo kot na veščino, ki je pogostejša med moškimi kot ženskami.

Znanost pravi, da žalost oslabi vašo sposobnost razločevanja barv.

Kaj. Je bilo. To? Anketa Harrisa iz leta 2013 je pokazala, da 42 odstotkov Američanov verjame v duhove. Matthew Hutson, avtor knjige 7 zakonov čarobnega razmišljanja, osvetli razloge, zaradi katerih smo tako očarani.

Psihologi in življenjski trenerji priporočajo svoje najljubše majhne, ​​a učinkovite wellness navade in kako jih vključiti v svoj nor urnik.

Odlično izkoristi dragocene sekunde, ki jih porabite samo v čakanju na stvari.

Če veste, kako meditirate v službi, boste lahko manj stresni, bolj umirjeni in bolj na vrhu igre.

Kaj vse se lahko naučimo od največjega oskarjevega kluba v zgodovini.

Svetilka Verilux Happy Light Lucent Therapy posnema naravno sonce in mi krepi razpoloženje, spanje in splošno počutje, medtem ko sem obtičala v zaprtih prostorih. Lahko ga dobite v Bed Bath in Beyond za 45 dolarjev.

Ti nasveti za izboljšanje razpoloženja vam bodo pomagali odpraviti slabo voljo in biti srečnejši v službi, tudi če je vaše delo še posebej stresno.

Zakaj nas privlačijo majhni otroci, miniaturni predmeti in dojenčki? Obstaja več znanstvenih razlogov - in začne se s psihologijo ljubkosti.

Strokovnjaki za psihologijo in duševno zdravje ponujajo dosegljive strategije za krepitev in ohranjanje vašega duševnega zdravja v novem letu in pozneje.

Zaradi slabe tesnobe je nemogoče biti najboljši v službi. Tu je nekaj največjih načinov, kako tesnoba lahko vpliva na uspešnost in miselnost v profesionalnem okolju - in kako to storiti.

Morda vas bo sodelavec vozil po steni, vendar ste se odločili, da se ne boste več dvigovali do njene vabe. Preizkusite te nasvete za izboljšanje odnosa z njo - in drugimi, ki pritiskajo na vaše gumbe.

Demenca je vzela mamo, ki jo je poznala. Toda, piše Janet Fitch, je to prineslo tudi nepričakovano nežnost v njihovo pokvarjeno zvezo.

Znanstveniki odkrivajo, da so bili udeleženci 63 let kasneje skoraj povsem drugačni.

Ni vam treba iti predaleč (ali zapraviti niti centa), da bi zdaj v svoje življenje vnesli nekaj prepotrebnega zadovoljstva, saj se pripravljamo na hladne mesece, ki prihajajo. Preizkusite eno od teh vznemirljivih strategij, ki vam bo pomagala, da se sprostite, sprostite in najdete malo veselja zdaj.

Če želite vzgajati prijaznega, samozavednega in vzdržljivega otroka, je spodbudno, da ga spodbudite k čuječnosti, za začetek. Obstaja neskončna vrsta zabavnih, dostopnih in povsem organskih načinov, tako formalnih kot neformalnih, kako pritegniti pozornost v dnevni prostor vašega otroka (in celotne družine).

Pandemija ni potrebna, da bi se počutili osamljene, vendar je to bolj pogosto vprašanje kot kdaj koli prej. Zdravstveni strokovnjaki delijo navodila, kako pomagati pri osamljenosti in povečati srečo v času osamljenosti in osamljenosti.

Kratki dremeži bi lahko bili učinkoviti pri zmanjševanju frustracije in impulzivnosti, pa tudi pri preprečevanju negativnih čustvenih odzivov.

Telesna aktivnost in gibanje sta dobra za naše možgane - in očitno je tudi ukvarjanje s fizično aktivnimi gospodinjskimi opravili, ugotavljajo raziskave. Ena študija je pokazala pozitivne povezave med gospodinjskimi opravili in zdravimi možganskimi snovmi.